Wenn Gefühle nicht zum Aushalten sind, werden sie geleugnet, abgewehrt oder verdrängt. Sobald das geschieht, "erstarren oder gefrieren" sie sozusagen im Körper und werden nicht mehr gespürt oder wahrgenommen.

Fatal dabei ist, dass die eingefrorenen Gefühle unbewusst ständig präsent sind und ihr Bewusstwerden psychischen Schmerz verursachen würde. Dies wird jedoch durch einen Schutzmechanismus verhindert, der Ausweichstrategien bewirkt. Er beeinflusst alle Gedanken, Handlungen, Entscheidungen und Gefühle, welche die geleugneten Gefühle wieder bewusst machen könnten. Verdrängtes unbewusstes Leid bestimmt somit über Ihr Leben, Ihre Entscheidungen, Ihr Verhalten und letztendlich Ihre Lebensqualität. Sie sind nicht mehr frei in Ihren Entscheidungen.

Außerdem kommt es zu einer "Gefühlsverflachung".

Und, wie man von der modernen Hirnforschung her weiß, kommt es durch verdrängte Gefühle zu Reizungen von Organen, Drüsen oder Körpergewebe, die im Laufe der Zeit zu schwerwiegenden Erkrankungen, auch Krebs, führen können.

So wird das Gefühlsleben bei vielen Menschen im Laufe der Zeit immer ärmer und damit Frust und depressive Stimmungen immer größer. Und jetzt kommt`s: Je mehr ein Mensch seinem unbewussten Schmerz aus dem Weg gehen will, umso vehementer wird der Alltag versuchen, ihn daran zu erinnern. Chronischer (unbewusster) Stress ist entstanden, mit all seinen belastenden Auswirkungen auf die Gesundheit.